菜团
- 蒸
- 家常味
- <60分钟
- 初中水平
营养美味
菜团营养建议
-
含糖量 29.75克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
菜团的食材2人份
- 面粉400克
- 玉米粉150克
- 猪肉200克
- 小白菜200克
- 香葱1棵
- 五香粉适量
- 糖适量
- 盐适量
- 料酒适量
- 酱油适量
菜团的做法
1
准备食材:面粉 玉米粉 猪肉（和香葱绞成馅） 小白菜（焯水 切碎）
2
和面团:面粉 玉米粉 热水
3
调肉馅:五香粉 糖 盐 料酒 酱油
4
把小白菜放入肉馅中 搅拌均匀
5
将面团分割成小块
6
包入馅料 团成团
7
放入锅中 上气后蒸20分钟即可
8
菜团
成品图
