辣炒蚕蛹
- 炒
- 香辣味
- 新手尝试
辣炒蚕蛹营养建议
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含糖量 7.84克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
辣炒蚕蛹的食材2人份
- 蚕蛹300g
- 杭椒适量
- 胡萝卜适量
- 花雕酒适量
- 食盐适量
- 葱适量
- 鸡精适量
辣炒蚕蛹的做法
1
蚕蛹加入盐、花雕酒腌渍半小时以上
2
胡萝卜切丁，辣椒切丁，大葱切片
3
锅子加热，倒入油
4
加入胡萝卜丁煸炒
5
倒入腌好的蚕蛹
6
加入花雕酒
7
加入少许清水，煸炒
8
加入辣椒粒
9
加入盐
10
煸炒至无水，干燥状态，即可加入少许鸡精调味，出锅
蚕蛹一定要干巴巴的，嚼着有嚼劲