冰爽绿豆糕
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
冰爽绿豆糕
冰爽绿豆糕营养建议
-
含糖量 20.79克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
冰爽绿豆糕的食材2人份
- 绿豆200克
- 菠菜适量
- 蜂蜜适量
冰爽绿豆糕的做法
1
绿豆倒入热水浸泡两个小时
2
捞出去皮
3
绿豆温水下锅小火煮20分钟
4
倒入蜂蜜
5
菠菜切段焯水捞出
6
菠菜榨汁过滤
7
绿豆菠菜汁混合搅拌
8
冷藏20分钟
成品图
