紫薯磨牙棒
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
紫薯磨牙棒
紫薯磨牙棒营养建议
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含糖量 35.42克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
紫薯磨牙棒的食材2人份
- 紫薯60克
- 低筋面粉130克
- 配方奶55毫升
紫薯磨牙棒的做法
1
紫薯切块蒸熟
2
碾成泥
3
低筋粉130克，紫薯泥60克，配方奶55毫升，揉成面团
4
覆盖保鲜膜，醒30分钟
5
醒好后擀成0.5公分厚的饼，切宽条，拧成麻花状
6
放入烤箱中160度，烤20分钟即可
成品图
