番薯糖水
- 煲
- 甜味
- <60分钟
- 初中水平
番薯糖水制作非常的简单所以在我们小时候妈妈喜欢做这道糖水，煲一会就可以吃了；而老家也有种所以隔三差五就有番薯糖水喝了。
番薯糖水营养建议
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含糖量 15.54克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
番薯糖水的食材2人份
- 红薯3个
- 姜2片
- 水1600毫升
- 红糖适量
番薯糖水的做法
1
将红薯洗净后削皮，把红薯切成方块状，生姜用刀拍扁即可
2
切好的红薯放入饭煲里，加入适量的水
3
加好水后把锅子放入电饭煲里，电源启动煲汤/粥的程序煲一个小时
4
1个小时后糖水煲好了就可以加入适量的红糖调味即可食用
成品图
番薯糖水的烹饪技巧
红糖可以换成白糖，由于红糖的甜度比白糖底所以我在家一般都用红糖
番薯有很多都是外表看是好的，但是中心里面就是有沙虫咬过，所以买的时候建议多买两个备用
放入生姜就更加可以将番薯的味道提出，不要太多两片就够了