杂蔬炒牛肉
- 炒
- 咸鲜味
- 新手尝试
杂蔬炒牛肉营养建议
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含糖量 1.4克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
杂蔬炒牛肉的食材2人份
- 牛肉300g
- 洋葱100g
- 西红柿1个
- 柿子椒1个
- 食盐1小勺
- 味精1小勺
- 葱适量
- 生粉适量
- 花生油适量
杂蔬炒牛肉的做法
1
牛肉切片，用生粉先腌制5分钟
2
洋葱和菜椒切丝，不用切得太细，番茄切块
3
锅中加适量油
4
爆香洋葱
5
洋葱变软后加入牛肉，快速拉散
6
牛肉稍变色就加入菜椒
7
加入番茄块炒匀
8
加盐
9
还有味精调味
10
最后加入葱段即成