花生米烧冬笋
- 烧
- 家常味
- <30分钟
- 中级掌勺
冬笋含有丰富的营养价值，质嫩味鲜，清脆爽口，还能促进肠道蠕动，有助于消化。。。
花生米烧冬笋营养建议
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含糖量 4.55克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
花生米烧冬笋的食材2人份
- 冬笋385克
- 花生仁(炒)100克
- 油3汤勺
- 生抽4汤勺
- 白糖1汤勺
- 盐1勺
花生米烧冬笋的做法
1
食材：冬笋、花生米（已煮熟）
2
将冬笋剥壳清洗一下
3
放在案板上切成小块
4
烧锅加3汤勺油烧热，下入切好的冬笋翻炒翻炒
5
接着，合入已煮熟的花生米，加适量的清水
6
加4汤勺生抽
7
加1汤勺白糖
8
加1勺盐
9
调味煮开
10
然后，烧煮汤汁差不多了即成
成品图
