葱头蒜苔炒鸡胸
- 炒
- 香辣味
- 新手尝试
葱头蒜苔炒鸡胸营养建议
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含糖量 9.66克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
葱头蒜苔炒鸡胸的食材2人份
- 蒜苔200g
- 红葱头1/2个
- 朝天椒1/2个
- 调和油适量
- 食盐适量
- 豆瓣酱1/2勺
- 生抽适量
- 蒜1瓣
- 干辣椒2g
葱头蒜苔炒鸡胸的做法
1
蒜苔切断、葱头切条，鸡胸切片，蒜切片，尖椒切丝
2
热油下半勺豆瓣酱炒出红油
3
下入鸡肉、红辣椒、花椒粒炒香
4
加入葱头、蒜辫炒
5
加蒜苔一起炒
6
加适量的盐
7
加少许酱油，干的话可以加少许水翻炒
8
炒熟出锅即可