鱼炖土豆
- 炖
- 其它口味
- <15分钟
- 初中水平
天气冷了不想麻烦就一锅熟
鱼炖土豆营养建议
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含糖量 9.38克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
鱼炖土豆的食材2人份
- 鱼半节
- 土豆2个
- 生姜十片
- 葱花适量
- 盐适量
鱼炖土豆的做法
1
把鱼洗净切块，姜切片
2
锅中放水放姜，水开后放鱼
3
放鱼
4
放鱼后放几滴白米醋
5
煮开放土豆片，放点辣椒
6
成品出来了土豆很甜
成品图
鱼炖土豆的烹饪技巧
发芽土豆不要吃哦