爆炒腰花
- 炒
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
家常炒菜
爆炒腰花营养建议
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含糖量 2.94克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
爆炒腰花的食材2人份
- 猪腰200克
- 蒜苗适量
- 干辣椒适量
- 盐适量
- 味精适量
- 料酒适量
- 小米椒适量
- 姜片适量
爆炒腰花的做法
1
将猪腰子洗净切成腰花待用
2
将切好的腰子切好加入少许盐和适量的料酒腌制待用
3
将切好的腰花放入锅中爆炸一下、等待腰花变色后捞出
4
将切好的辣椒碎、姜片放入锅中翻炒至辣椒变至金色
5
以后依次倒入蒜苗、小米辣碎、味精、酱油，翻炒。等所有的佐料都炒熟以后捞出放至盘中即可
成品图
