XO酱炒龙须菜
- 炒
- 酱香味
- 新手尝试
XO酱炒龙须菜营养建议
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含糖量 37.73克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
XO酱炒龙须菜的食材2人份
- 龙须菜500g
- xo酱适量
- 鸡精1/2勺
- 食盐1/2勺
- 芝麻油1/2勺
XO酱炒龙须菜的做法
1
龙须菜洗净，剥去老皮，折成几断
2
蒜剁成蓉，XO酱备好
3
锅下水烧开，放几滴香油，把龙须菜倒入焯水30秒，
龙须菜捞起过冷河，沥干水份待用
4
锅下油爆蒜蓉，放入XO酱一起爆香
5
倒入沥干水的龙须菜快速翻炒
6
加入鸡精和盐翻炒均匀即可上碟