鲫鱼银耳枸杞汤
- 炖
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初级入门
爸爸喜欢钓鱼，从小到大，我们家总有吃不完的各种
鲫鱼银耳枸杞汤营养建议
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含糖量 0.35克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
鲫鱼银耳枸杞汤的食材2人份
- 鲫鱼3条-5条
- 银耳半朵
- 枸杞适量
- 葱姜蒜，花椒八角适量
- 肥猪肉3片
鲫鱼银耳枸杞汤的做法
1
锅内倒入油，肥猪肉
2
猪肉片变金黄色，倒入葱姜蒜，花椒八角
3
倒入准备好的鲫鱼，我用的多，煎到皮变成金黄色
4
加入开水，中火30分钟，不能小火，不然汤不白
5
加入准备好的银耳，枸杞，盐适量，继续煮10分钟，出锅，撒入小蒜苗，滴香油
成品图
鲫鱼银耳枸杞汤的烹饪技巧
1，要加热水2,中大火