排骨炖笋干
- 炖
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
排骨炖笋干营养建议
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含糖量 19.81克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
排骨炖笋干的食材2人份
- 排骨适量
- 笋干适量
- 油盐适量
- 葱姜适量
排骨炖笋干的做法
1
首先把笋干泡两个小时泡开
2
排骨焯水
3
泡开的笋干放进锅里加入姜和盐
4
然后加入排骨和少量的油，一起炖半个小时就可以了，出锅前撒上葱花
成品图
