椰香包菜
- 蒸
- 其它口味
- 新手尝试
椰香包菜营养建议
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含糖量 3.15克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
椰香包菜的食材2人份
- 卷心菜300g
- 胡萝卜50g
- 椰蓉适量
- 蒸鱼豉油适量
- 芝麻油适量
椰香包菜的做法
1
准备材料
2
将包菜用小刀一叶一叶剔出，洗净后沥干水分
3
起锅烧水，水加热至冒小泡时，将包菜放入
4
锅里加入少量盐，煮至菜断生，捞出过一遍凉水后沥干水分
5
胡萝卜洗净，切片后，操作方法同3步骤
6
将包菜、胡萝卜切丝待用
7
包菜丝装入盘中
8
将胡萝卜丝码在包菜上面
9
淋上适量蒸鱼豉油和麻油
10
用勺子挖出椰蓉撒入装菜的盘中
11
再撒入适量黑白芝麻