糖醋带鱼
- 烧
- 酸甜味
- <60分钟
- 中级掌勺
酸酸甜甜好味道，爱带鱼的亲们不妨试试。
糖醋带鱼营养建议
-
含糖量 4.41克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
糖醋带鱼的食材2人份
- 带鱼400克
- 红烧酱油1小勺
- 米醋2勺
- 白糖1勺
- 料酒适量
- 盐1小勺
- 姜适量
- 蒜2瓣
- 花椒粉适量
- 干辣椒5个
糖醋带鱼的做法
1
带鱼清理干净，切成你喜欢的大小
2
用盐，花椒粉，料酒腌制二十分钟
3
葱姜切碎，干辣椒切段
4
腌制好的带鱼过油煎，煎到两面金黄就可以了，当然你也可以炸
5
煎好的带鱼盛出备用，其实这样就可以直接吃了，我就吃了两块
6
锅里留少量油，爆香姜蒜干辣椒
7
放入带鱼
8
放一点点盐
9
放半碗水，糖，红烧酱油，料酒，醋调味
10
汤汁差不多收干的时候就可以出锅了
11
开动吧