简易豌豆馅
- 煮
- 甜味
- <10分钟
- 新手尝试
前几天姐姐买了一份豌豆馅给我吃，包装精美，有果脯果仁，味道也不像街上的那么甜腻，一问价格很是高大上，所以决定自己做来吃，一两块钱的豌豆仁做了整整两大盒，味道也是棒棒哒，还可以送给家里老人吃，少糖更健康^_^
简易豌豆馅营养建议
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含糖量 15.47克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
简易豌豆馅的食材2人份
- 豌豆仁200克
- 绵白糖20克
- 玉米淀粉20克
- 果脯适量
- 果仁适量
- 栀子2个
简易豌豆馅的做法
1
豌豆仁洗干净后加水浸泡，将栀子敲碎与豌豆一起浸泡，浸泡5个小时以上
2
将豌豆放入高压锅中，加入泡豌豆的水，水与豌豆仁比例为1:1.5，高压10分钟
3
用搅拌器将豌豆充分搅拌，并加入糖和淀粉
4
放到火上小火煮至粘稠，期间要不停搅动
5
盒子抹油，将豌豆糊糊倒入盒子中，可根据自己爱好加入果脯与坚果
成品图
