火腿肠鸡蛋软饼
- 煎
- 咸鲜味
- <15分钟
- 初级入门
简单，美味，十分钟就可以完成的早餐。
火腿肠鸡蛋软饼营养建议
-
含糖量 18.83克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
火腿肠鸡蛋软饼的食材2人份
- 面粉100克
- 鸡蛋1个
- 火腿肠半根
- 小葱适量
- 水适量
- 盐适量
火腿肠鸡蛋软饼的做法
1
准备好材料
2
面粉里加入鸡蛋
3
加入火腿肠丁，葱花，盐
4
加入水调成面糊
5
锅里刷一层油，倒入面糊，两面煎好
成品图
