杂蔬肉末蒸蛋
- 蒸
- 其它口味
- 新手尝试
杂蔬肉末蒸蛋营养建议
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含糖量 3.22克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
杂蔬肉末蒸蛋的食材2人份
- 鸡蛋2个
- 五花肉30g
- 黑木耳15g
- 番茄酱20g
- 白菜30g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 葱适量
杂蔬肉末蒸蛋的做法
1
鸡蛋打入碗中搅拌均匀
2
加入适量热水搅拌均匀
3
加入黑木耳末搅拌均匀
4
加入西红柿末搅拌均匀
5
白菜切末备用
6
锅烧热放入适量植物油
7
加入白菜末和葱末，翻炒1分钟左右
8
将抄好的白菜末加入鸡蛋中
9
加入葱末
10
加入熟五花肉末
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搅拌均匀
12
加入适量盐搅拌均匀
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冷水入锅，锅上汽后蒸约8分钟即可
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吃之前淋上适量香油即可