蛤蜊杂蔬炒意粉
- 炒
- 咸鲜味
- 新手尝试
蛤蜊杂蔬炒意粉营养建议
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含糖量 4.13克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
蛤蜊杂蔬炒意粉的食材2人份
- 鸡蛋1个
- 蒜苗200g
- 胡萝卜50g
- 食盐适量
- 元贞糖适量
- 调和油适量
- 料酒适量
- 姜适量
- 鸡精适量
- 胡椒粉适量
- 淀粉适量
蛤蜊杂蔬炒意粉的做法
1
锅里水开，放一小勺盐，一小勺油，放下意粉煮至8分熟，捞起，用油拌好待用
2
蛤蜊肉用水漂净，放料酒，生姜水，淀粉，鸡蛋搅拌好
3
锅里油7分热，放下蛤蜊中火煎熟。盛起待用.
4
油热，放下蒜苗，胡萝卜，番茄，煸炒，放盐，糖，鸡精，炒熟.
5
放下意粉，蛤蜊，胡椒粉，煸炒1分钟
6
装盘即可