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诗文 牛奶舒芙蕾
释义
牛奶舒芙蕾的做法

牛奶舒芙蕾

  • 烘焙
  • 奶香味
  • <30分钟
  • 初中水平

在家闲来无事,精灵也跟大家伙一样,霍霍面粉,做了许多面食,有油条,包子,馒头,全家两周的早餐,基本上让我做出来的面食给承包了;等我再想做点什么的时候,才发现家里的面粉跟酵母粉,全都为零了;派老公去超市转了一圈,说酵母粉没货;原来精灵也遇上了大家所说的抢不到酵母粉的尬境,呵呵。 抱着不死心的态度,在我的百宝箱中,翻出来两包蛋糕粉;好吧,没有高筋面粉,没有酵母粉,咱还可以向甜点下手嘛。舒芙蕾,又叫蛋奶酥,是一种源自于法国的烹饪方法,主要材料包括蛋黄及不同配料拌入打匀后的蛋白中,经烘焙质轻,蓬松而得名。最经典的做法当然首选烤箱版,但考虑到不是家家都有它,所以也出现了平底锅版,料理锅版的舒芙蕾;每一种做法,口味上面都会有些许的差别,但整体来说,它蓬松软棉的口感,是让人尝上一口,就难以忘记的味道。 眼看着,马上就是女神节了;平日里,做出来的小甜点,绝大一部分都进了孩子的小肚子,今天做的舒芙蕾,是特意为妈妈和自已所准备的;想对妈妈和自已说一声:女神,您辛苦啦!往后余生,我们一起开心快乐美下去~~~考虑到妈妈不是特别喜欢甜,所以减少了甜和油的分量,更是选择了品质更好的有机纯牛奶来制作;无须花费特别长的时间,就能品尝到自已亲手烘品的甜点,每一口的甜而不腻和浓郁奶香,都是幸福满满的味道。

牛奶舒芙蕾营养建议

  • 含糖量 15.12
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 控制少吃

牛奶舒芙蕾的食材2人份

  • 鸡蛋3个
  • 蛋糕粉40克
  • 白糖20克
  • 玉米油20毫升
  • 纯牛奶40毫升
  • 糖粉5克
  • 柠檬汁5滴

牛奶舒芙蕾的做法

1 牛奶舒芙蕾菜谱图解

准备各式材料

2 牛奶舒芙蕾菜谱图解

蛋清蛋黄分离;蛋黄中加入玉米油

3 牛奶舒芙蕾菜谱图解

加入纯牛奶

4 牛奶舒芙蕾菜谱图解

搅打均匀

5 牛奶舒芙蕾菜谱图解

筛入蛋糕粉

6 牛奶舒芙蕾菜谱图解

用蛋抽搅拌成细腻的面糊

7 牛奶舒芙蕾菜谱图解

蛋清中滴柠檬汁,加入三分之一的白糖

8 牛奶舒芙蕾菜谱图解

用电动打蛋器,用高速再中速打发蛋清,剩下的白糖分两回加入;打好的蛋清出小弯勾,接近硬性发泡状态即可

9 牛奶舒芙蕾菜谱图解

先舀三分之一的蛋白霜到面糊中,上下切拌均匀

10 牛奶舒芙蕾菜谱图解

切拌好的面糊,倒入蛋白霜中,用同样的手法,切拌均匀

11 牛奶舒芙蕾菜谱图解

倒入事前备好的耐高温纸杯中,8分满即可

12 牛奶舒芙蕾菜谱图解

送进提前预热好的烤箱,上下火中层150度,烤约20分钟,取出放温晾后撒上糖粉,即可美美的享用啦

13 牛奶舒芙蕾菜谱图解

归一有机纯牛奶,助力提高免疫力

成品图

牛奶舒芙蕾的烹饪技巧

装蛋清的料理盆,一定要无水无油
检验是否烤熟,可以用牙签,插入面糊中,取出来是干净的,即代表烤熟了

随便看

 

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更新时间:2025/3/1 9:04:38