西米绿豆沙
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- 新手尝试
西米绿豆沙营养建议
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含糖量 49.98克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
西米绿豆沙的食材2人份
- 西米50g
- 绿豆35g
- 红糖适量
西米绿豆沙的做法
1
食材：绿豆和西米
2
将绿豆洗净，用清水浸泡2小时
3
放入电炖锅中，加入适量的清水
4
盖锅盖，通电，炖2小时
5
揭盖，就见到绿豆出沙啦，这时就好了，断电
6
西米洗净，放入煮锅中
7
煮至不见白色点
8
过冷水
9
放入煮锅中
10
加入适量的红糖
11
大火煮滚，即可关火
12
盛入碗中，上桌后就了美美享用了哦(*^__^*) 嘻嘻……