肉末油菜浇面
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
早餐
肉末油菜浇面营养建议
-
含糖量 30.87克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
肉末油菜浇面的食材2人份
- 挂面适量
- 肉末适量
- 油菜1棵
- 料酒少许
- 酱油少许
- 姜末少许
- 油适量
- 十三香少许
肉末油菜浇面的做法
1
烧开水，煮面条
2
盛出备用
3
在煮面的时候，把肉馅中加入适量料酒、酱油、十三香、姜末，拌匀，备用
4
油菜洗净
5
切成小块
6
热锅凉油，炒肉末
7
肉末炒至八分熟，倒入油菜，翻炒。期间可加入适量酱油调整咸淡
8
炒至油菜变软变色，即可关火
9
把炒好的肉末油菜浇在面条上，OK
成品图
