黑木耳蒸蛋
- 蒸
- 咸鲜味
- 新手尝试
黑木耳蒸蛋营养建议
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含糖量 2.38克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
黑木耳蒸蛋的食材2人份
- 鸡蛋150g
- 黑木耳10g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 酱油适量
黑木耳蒸蛋的做法
1
把三个鸡蛋打进碟子里
2
往鸡蛋里加进盐和油
3
往鸡蛋里面放进三个鸡蛋的水，
4
把鸡蛋顺着一个方向打匀
5
放进切碎的黑森耳
6
大火烧开后，把鸡蛋放进去蒸12分钟
7
把蒸好的鸡蛋加进酱油