包菜素馅蒸馄饨
- 蒸
- 其它口味
- 新手尝试
包菜素馅蒸馄饨营养建议
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含糖量 7.14克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
包菜素馅蒸馄饨的食材2人份
- 卷心菜1000g
- 鸡蛋7个
- 黑木耳100g
- 馄饨皮1025g
- 食盐适量
- 元贞糖适量
- 料酒适量
- 葱适量
- 鸡精适量
- 胡椒粉适量
- 植物油适量
- 芝麻油适量
- 虾50g
包菜素馅蒸馄饨的做法
1
黑木耳用水发好，洗净切碎，用油煸炒一下盛出
2
鸡蛋打匀，用油炒熟，铲碎，盛出
3
包菜洗净，切碎，用盐打一下，挤去汁水，放入大锅
4
把黑木耳放入.
5
把蛋，虾米，葱花放入.
加盐，糖，料酒，胡椒粉，鲜抽，鸡精，植物油，麻油，搅拌匀.
6
包馄饨.
7
蒸笼放好蒸布，把馄饨排放好
隔水蒸8分钟左右
8
沾酸醋，或者自己喜欢的沾料即可