喝出好气色的红枣银耳羹
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 新手尝试
今天分享一篇美容养颜的红枣银耳羹
喝出好气色的红枣银耳羹营养建议
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含糖量 24.08克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
喝出好气色的红枣银耳羹的食材2人份
- 鲜银耳一朵
- 红枣9颗
- 枸杞适量
- 冰糖一颗
喝出好气色的红枣银耳羹的做法
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把红枣和银耳和枸杞洗净,银耳温水静泡10分钟左右,将红枣去核,有核的红枣比较上火,建议去核比较好,然后把枸杞银耳红枣放入盘中.
2
准备电陶炉,放入玻璃壶,
3
放入银耳
4
再放入红枣,选择烧水模式即可.
5
玻璃壶的银耳也差不多煮开，放入冰糖，用勺子来回搅动，冰糖化完后差不多可以了，最后放入枸杞
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可以开吃了！答应我一定要好好照顾自己的胃
成品图
喝出好气色的红枣银耳羹的烹饪技巧
根据自己口味添加冰糖/牛奶/椰奶.
柏翠电陶炉PE2911