马兰头鸡蛋饼
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- 新手尝试
马兰头鸡蛋饼营养建议
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含糖量 25.83克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
马兰头鸡蛋饼的食材2人份
- 马兰头50g
- 面粉100g
- 鸡蛋50g
- 调和油适量
- 食盐适量
马兰头鸡蛋饼的做法
1
准备100g，一颗鸡蛋
2
准备一些马兰头
3
先将马兰头切碎
4
然后将马兰头放入面粉中，加水和盐调成面糊
5
热锅冷油，倒入适量面糊，摊平锅底
6
待一面煎熟后，翻面继续煎熟即可