八宝营养糊
- 煮
- 其它口味
- 新手尝试
八宝营养糊营养建议
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含糖量 52.57克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
八宝营养糊的食材2人份
- 小米30g
- 南瓜适量
- 有机厨房天然超大葡萄干适量
- 核桃(鲜)适量
- 芝麻适量
- 花生适量
- 黄豆适量
- 枣（鲜）4个
八宝营养糊的做法
1
把葡萄干 核桃仁 花生 黄豆 红枣 黑芝麻提前泡好
2
豆浆机加入水和泡发好的葡萄干 核桃仁 花生 黄豆 红枣 黑芝麻
3
把豆浆机弄到五谷营养糊即可，配上小菜，开吃