木棉花猪骨汤
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- 新手尝试
木棉花猪骨汤营养建议
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含糖量 5.6克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
木棉花猪骨汤的食材2人份
- 猪大骨头600g
- 胡萝卜200g
- 赤小豆适量
- 白豆适量
- 长思水晶蜜枣2颗
- 姜3片
- 食盐适量
木棉花猪骨汤的做法
1
猪骨和姜水一起下开水中焯掉血水，然后洗净沥干备用
2
赤小豆，眉豆先泡水备用，蜜枣和陈皮洗一下即可
3
木棉花用清水泡洗干净备用
4
胡萝卜去皮切滚刀块
5
煲中煮开水，水开后把所有备好的食材下锅，煮开后转用煲汤模式再煲约两个小时即可，食用时加盐调味！