鲜味双蔬
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- 新手尝试
鲜味双蔬营养建议
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含糖量 0.91克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
鲜味双蔬的食材2人份
- 鸡蛋1个
- 韭菜1小把
- 食盐1小勺
- 鸡精0.25小勺
- 花生油适量
鲜味双蔬的做法
1
白蛤肉洗净备用
2
韭菜洗净切段，豆芽洗净备用
3
白蛤肉中加入1个鸡蛋，打散备用
4
锅内放油，放入蛋液炒熟
5
然后将蔬菜放入锅中翻炒
6
蔬菜熟后，调入盐和鸡精翻炒均匀出锅即可