百变蚝皇烧金锭
- 炸
- 甜味
- <30分钟
- 初中水平
1、用腌料腌牛肉15分钟后炒熟牛肉和洋葱，待凉 2、马铃薯在沸水中煮至软身，沥干去皮后压成蓉，拌入调料 3、馅料及薯蓉各分成8份，每份薯蓉包入1份馅料，做成各种可爱形状的薯球后煎成金黄香脆；胡萝卜、青豆及紫菜等作装饰 洋葱
百变蚝皇烧金锭营养建议
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含糖量 11.69克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
百变蚝皇烧金锭的食材2人份
- 土豆300克
- 牛肉90克
- 胡萝卜1根
- 青豆1把
- 紫菜1把
- 洋葱10克
- 白糖半茶匙
- 胡椒粉适量
- 李锦记财神蚝油2茶匙
- 栗子粉半汤匙
- 色拉油适量
百变蚝皇烧金锭的做法
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材料集合图
1
用腌料(
mso-hansi-font-family:Calibri">李锦记蚝油1汤匙、粟粉半汤匙、糖半茶匙)腌牛肉15分钟后炒熟牛肉和洋葱，待凉
2
马铃薯在沸水中煮至软身，沥干去皮后压成蓉，拌入调料(
mso-hansi-font-family:Calibri">李锦记蚝油1茶匙、胡椒粉适量)
3
馅料及薯蓉各分成8份，每份薯蓉包入1份馅料，做成各种可爱形状的薯球后煎成金黄香脆;胡萝卜、青豆及紫菜等作装饰
成品图
