蒜香爆木耳
- 其它工艺
- 蒜香味
- 新手尝试
蒜香爆木耳营养建议
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含糖量 4.41克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
蒜香爆木耳的食材2人份
- 蒜50g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 胡萝卜适量
蒜香爆木耳的做法
1
木耳水泡发，大蒜，胡萝卜（配菜）
2
大蒜，一半切片，一半切末
3
胡萝卜，侧面去条，做个三瓣花
4
看看横截面，去了3条，成了这样的
5
再切成片
6
油锅烧热
7
蒜片，和胡萝卜片一起爆锅
8
胡萝卜变色，放进木耳翻炒,最后放进蒜末，加盐，调味
9
翻炒均匀，点少许明油，鸡精，出锅
10
看看，美味还漂亮的木耳哦