扁豆骨头汤
- 煲
- 咸鲜味
- 新手尝试
扁豆骨头汤营养建议
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含糖量 43.33克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
扁豆骨头汤的食材2人份
- 扁豆400g
- 食盐适量
扁豆骨头汤的做法
1
准备好原材料
2
骨头洗净，过一遍温水洗去血水
3
将骨头放入锅中，加少许水煮开，转中小火煮20分钟左右
4
扁豆撕去两边的筋，洗净
5
将扁豆切成两段
6
煮熟的骨头汤，加适量水再次煮开
7
倒入扁豆煮开
8
转中小火煮15分钟左右，熟了下盐搅拌关火