玉米棒炖芸豆
- 炖
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
做地道东北菜
玉米棒炖芸豆营养建议
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含糖量 6.3克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
玉米棒炖芸豆的食材2人份
- 芸豆600克
- 玉米棒适量
- 煮熟鸡肉适量
玉米棒炖芸豆的做法
1
准备芸豆洗净
2
玉米煮熟切段
3
煮熟鸡肉
4
热锅凉油放入芸豆翻炒
5
加入鸡肉翻炒
6
添加适量开水
7
炖至20分钟左右
8
加入玉米棒
9
炖至10分钟左右即可
成品图
