玉米海带排骨汤
- 煮
- 家常味
- <60分钟
- 初中水平
天气变凉，炖点排骨，吃点肉，涨涨肉。
玉米海带排骨汤营养建议
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含糖量 4.62克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
玉米海带排骨汤的食材2人份
- 排骨1000克
- 海带30克
- 玉米2个
- 葱10克
- 姜5克
- 八角4克
- 香叶2克
- 水适量
- 盐适量
玉米海带排骨汤的做法
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准备好食材备用
2
葱切段，玉米切段，姜切片，海带切片备用
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排骨凉水下锅焯水
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焯好水后，捞出洗净
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将洗净的排骨放入锅中
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放入葱，姜
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放入八角，香叶
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加入足够量的水
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大火烧开，转中火炖半小时，加入海带
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继续炖
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最后加入玉米和盐调味，在继续煮20分钟即可
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煮好了
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可以吃了
成品图
玉米海带排骨汤的烹饪技巧
我喜欢把海带炖的软软的，所以提前放入，根据个人口感来