苹果生鱼汤
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- 新手尝试
苹果生鱼汤营养建议
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含糖量 4.06克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
苹果生鱼汤的食材2人份
- 乌鳢300g
- 苹果2个
- 枸杞适量
- 水1000ml
- 调和油适量
- 食盐适量
苹果生鱼汤的做法
1
处理好的生鱼
2
姜切片、枸杞少许、苹果切块、生鱼切一节一节
3
炒锅下少许油，微微的煎一下生鱼表面
4
汤锅加入姜煮水至开
5
水煮沸后，放下生鱼
6
煮到汤变白后，加入苹果煮20分钟
7
撒入枸杞
8
加盐调味即可出锅