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诗文 黑椒土豆泥
释义
黑椒土豆泥的做法

黑椒土豆泥

  • 黑椒味
  • <30分钟
  • 初级入门

简单又美味,入口即化,营养特别丰富

黑椒土豆泥营养建议

  • 含糖量 6.93
    高血糖 控制少吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

黑椒土豆泥的食材2人份

  • 土豆二个
  • 牛奶适量
  • 适量
  • 黑胡椒粉少许
  • 耗油一勺
  • 生抽一勺
  • 淀粉适量

黑椒土豆泥的做法

1 黑椒土豆泥菜谱图解

先将二个土豆洗净、去皮、切薄片

2 黑椒土豆泥菜谱图解

锅中放水,土豆放入锅里蒸25分钟左右,

3 黑椒土豆泥菜谱图解

备牛奶;备一小碗:加少许黑胡椒粉一勺耗油一勺生抽适量淀粉加水搅匀,即是水淀粉,喜欢薄芡的话,就少放点淀粉,喜欢厚芡的话,就多放点淀粉

4 黑椒土豆泥菜谱图解

把蒸好的土豆取出来,加适量盐少许牛奶,用饭勺捣成泥状,(牛奶的量随意,喜欢稀点的就多加点)

5 黑椒土豆泥菜谱图解

准备一小碗,铺上保鲜膜,放入土豆泥,压实按平备用;倒靠入盘中,取掉小碗保鲜膜,土豆泥待用

6 黑椒土豆泥菜谱图解

调料倒入锅中,小火慢慢搅拌至浓稠即可,

7 黑椒土豆泥菜谱图解

淋在土豆泥上即可??

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更新时间:2024/12/15 21:41:47