鲜味玉米节瓜汤
- 煲
- 咸鲜味
- 新手尝试
鲜味玉米节瓜汤营养建议
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含糖量 22.26克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
鲜味玉米节瓜汤的食材2人份
- 节瓜300g
- 玉米200g
- 虾50g
- 食盐适量
鲜味玉米节瓜汤的做法
1
节瓜去皮，切成适量大小的块
2
鲜玉米砍成适量大小的段
3
虾米洗净后，放入锅中，加入约四碗左右的水大火煮开
4
水开后倒入节瓜
5
倒入玉米
6
当节瓜和玉米煮得差不多时，再加入剁好的瘦肉
7
食材熟透后加盐调味，撒点葱花即可！