家庭排骨乱炖
- 炒
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
家庭版的炖排骨
家庭排骨乱炖营养建议
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含糖量 8.26克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
家庭排骨乱炖的食材2人份
- 排骨二斤
- 土豆两个
- 胡萝卜一个
- 白萝卜半个
- 玉米一个
- 鸡蛋适量
- 盐2勺
- 酱油3勺
- 大料，辣椒适量
- 耗油一勺
家庭排骨乱炖的做法
1
放入油 等油热放入大料 辣椒 翻炒两下 放入土豆 胡萝卜 大火炒
2
然后放入排骨 再依次放入盐，酱油 ，耗油翻炒
3
把煮排骨的高汤放入锅里 再把玉米 鸡蛋 白萝卜一起炖
成品图
