烤牛排
- 烤
- 黑椒味
- <30分钟
- 新手尝试
这样烤牛排，味道刚刚好，不会老
烤牛排营养建议
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含糖量 4.69克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
烤牛排的食材2人份
- 牛排一块
- 土豆一个
- 圣女果2个
- 盐适量
- 黑椒适量
烤牛排的做法
1
牛排一块，单面撒上少许的盐就可以了，用手简单揉一下
2
准备配菜。三片土豆，土豆上撒上食盐、黑椒
3
将牛排和土豆放入烤箱，上下管190°烤10分钟
4
烤至8分钟时牛排翻面再烤2分钟
5
将食材从烤箱中取出
6
在牛排上放几个水果西红柿，浇上黑椒汁
成品图
