内涵丰富的薄饼
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- 新手尝试
内涵丰富的薄饼营养建议
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含糖量 4.9克高血糖 建议多吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
内涵丰富的薄饼的食材2人份
- 薄饼2块
- 生菜适量
- 黄瓜适量
- 牛油果适量
- 番茄酱适量
- 食盐适量
- 生粉适量
- 花生油适量
- 甜面酱适量
内涵丰富的薄饼的做法
1
准备食材：牛油果，生菜，黄瓜，西红柿
2
将瘦猪肉切丝，用生粉，盐和少许食用油腌制
3
炒锅热油然后将肉丝放入炒至变色
4
肉丝变色时放入甜面酱
5
炒好的鱼香肉丝
6
平底不粘锅放点儿油然后将薄饼放入中火烫熟。（做这个薄饼做这里就不上传图片了，简单的交代一下做法：用面粉和糯米粉比例3：1，加少许盐温热水和面，擀面杖擀薄片即可）
7
将配菜切丝
8
将所有的配菜都放入煎好的薄饼里，卷起即可
9
哈呵，美味的内涵丰富的薄饼咬一口酥软清香，酥软的薄饼，清爽的瓜菜，奶香的牛油果，如此搭配，能否将你的胃口打开？