山东大包
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山东大包营养建议
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含糖量 23.52克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
山东大包的食材2人份
- 五花肉300g
- 面粉600g
- 卷心菜200g
- 粉丝50g
- 黑木耳10g
- 绿豆芽200g
- 葱适量
- 姜适量
- 胡椒粉适量
- 味精适量
- 食盐适量
- 五香粉适量
- 元贞糖适量
- 酵母(干)适量
- 老抽适量
山东大包的做法
1
盆中放入面粉
2
把酵母粉放入盆中用温水溶化
3
把溶好的酵母粉倒入面粉中，再加入少量的白糖和温水。
4
把面揉成软硬适中的面团，放于温暖处发酵。
5
把木耳放入温水中浸泡
6
把猪肉剁成肉末
7
把葱、姜切成末
8
锅放火上，放入肉末。把肉末煸变色，稍出油。然后放入葱、姜
9
炒一炒，炒出香味。倒入老抽上色。
10
倒入黄豆酱，炒匀了。装出放凉备用
11
把粉丝放入水中泡软和
12
把木耳、包菜切成小丁，豆芽、粉丝切约一厘米的段。
13
放入盆中加入盐，拌匀。
14
稍出水时再放入粉丝拌匀。放五香粉、味精拌匀了
15
加入炒好的肉末搅拌均匀
16
面用手戳个洞，这个洞不回缩，这面就发好了。
17
在面板上放上泡打粉
18
把泡打粉充分地揉入到面团中。
19
把面切成小剂撒上面粉，按成小剂
20
把面擀成两边薄中间间稍厚的皮。
21
包入多多地馅，从周边往里收，使馅不出来。
22
捏住边，捏出纹来
23
包子包好了，饧上二十分钟
24
蒸锅中倒入水，放入包子
25
水烧开，大火蒸二十分钟