咖喱酱熊猫饭团
- 其它工艺
- 咖喱味
- <30分钟
- 初中水平
熊猫饭团，配上苹果咖喱酱，好看又好吃。
咖喱酱熊猫饭团营养建议
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含糖量 18.13克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
咖喱酱熊猫饭团的食材2人份
- 牛腩300克
- 米饭1碗
- 海苔1片
- 土豆1/4个
- 洋葱1/4个
- 胡萝卜1/4根
- 苹果1个
- 芹菜1段
- 香菜1根
- 酱油2汤匙
- 咖喱粉1汤匙
- 白糖2茶匙
- 白胡椒粉1茶匙
- 料酒1汤匙
- 姜1小块
- 水适量
咖喱酱熊猫饭团的做法
1
要准备牛腩肉，提前一个晚上泡去血水，第二天洗净，切块，再放入热水锅中汆烫
2
准备胡萝卜丁、苹果丁、芹菜丁、香菜段、姜末适量，放入搅拌机内
3
把酱油、料酒、咖喱粉、白糖、白胡椒粉倒入搅拌机，再倒入清水，没过所有材料就好
4
取小汤锅，先放入汆烫过的牛腩，再放入洋葱块，接着倒入自制的咖喱酱汁，不需要加盐，可以适情况加些清水，把小锅放到火上，小火慢炖就好
5
煮牛肉的时候准备一个土豆，切大块，再放入蒸锅隔水蒸熟，再准备一份米饭
6
借助模具
7
用米饭和海苔给宝宝做了小熊猫饭团
8
牛肉煮好后关火，再取平底锅，先放入蒸熟的土豆块煎上色，再倒入煮好的咖喱牛腩，略煮一下就可以关火了，非常好吃
成品图
