无敌蜜汁烤翅
- 烤
- 家常味
- <30分钟
- 新手尝试
出炉前的两分钟再刷蜂蜜，颜色恰到好处，口味香甜， 一边编辑食谱，一边流口水的节奏，今晚再继续约鸡翅
无敌蜜汁烤翅营养建议
-
含糖量 7.56克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
无敌蜜汁烤翅的食材2人份
- 鸡翅中8个
- 烧烤汁一大勺
- 料酒一大勺
- 生抽一大勺
- 耗油一大勺
- 花生油适量
- 蜂蜜适量
- 青柠汁适量
- 生姜适量
- 蒜蓉适量
无敌蜜汁烤翅的做法
1
鸡中翅用叉子插孔
2
除蜂蜜外放入所有的腌料，用手抓拌均匀
3
盖上保鲜膜腌制半小时以上，想要更入味可延长腌制时间
4
腌制好的鸡中翅码在烤盘上
5
放入提前预热好的烤箱中层，上下火190度，烤20分钟
6
中途10分钟取出翻面再刷一次腌料，使它不要太干
7
最后剩2分钟的时候取出刷上蜂蜜，再放入烤箱烘烤即可
成品图
