番茄土豆炖牛腩
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
番茄土豆炖牛腩
番茄土豆炖牛腩营养建议
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含糖量 1.4克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
番茄土豆炖牛腩的食材2人份
- 牛腩300克
- 盐 12克
- 土豆50克
- 番茄100克
- 鸡粉10克
- 胡椒粉15克
番茄土豆炖牛腩的做法
1
牛腩焯水撇去浮沫 过凉水
2
锅底烧油倒入姜 番茄爆香
3
倒入水 盐 鸡精 胡椒粉调味
4
倒入牛腩 土豆
5
盖上盖焖25分钟
6
完成
成品图
