土豆沙拉
- 其它工艺
- 甜味
- <15分钟
- 新手尝试
新手尝试，现在每天在Keep上面做健身，为了达到好的效果，配合相应的食谱很重要了，所以本宝宝开始研究有营养，且脂肪量少的食物
土豆沙拉营养建议
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含糖量 2.52克高血糖 建议多吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
土豆沙拉的食材2人份
- 土豆半个
- 黄瓜半根
- 彩椒1/3
- 紫甘蓝1/4
- 西红柿1个
- 生菜3片
- 沙拉酱适量
土豆沙拉的做法
1
将土豆洗干净，放入水里面煮
2
将西红柿、黄瓜切片
3
将洗好的彩椒，取三分之一，切块
4
以上切菜的步骤均在煮土豆时完成，所以一点都不浪费时间
成品图
土豆沙拉的烹饪技巧
作为从没有做过菜的我，在刀功、配色上面有所欠缺，不过肯定会越做越好，沙拉可以说是最简单的菜吧，没有什么技巧可言，大家一起努力吧！