玉米小蛋饼
- 煎
- 咸鲜味
- <10分钟
- 初中水平
@1@将鸡蛋磕入装玉米渣的器皿@2@胡萝卜洗净去外皮用擦板擦成细茸@3@将鸡蛋液与玉米渣搅匀@4@加入面粉，拌匀@5@平底锅倒少许油，待油温稍热，倒入玉米蛋液摊成薄饼@6@待饼稍微成型后用饼干模具刻出心形，之后反面煎熟即可
玉米小蛋饼营养建议
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含糖量 39.27克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
玉米小蛋饼的食材2人份
- 玉米渣1小碗
- 面粉1碗
- 鸡蛋2个
- 胡萝卜1个
- 食盐3克
玉米小蛋饼的做法
1
将鸡蛋磕入装玉米渣的器皿
2
胡萝卜洗净去外皮用擦板擦成细茸
3
将鸡蛋液与玉米渣搅匀
4
加入面粉，拌匀
5
平底锅倒少许油，待油温稍热，倒入玉米蛋液摊成薄饼
6
待饼稍微成型后用饼干模具刻出心形，之后反面煎熟即可
成品图
