盐爆花生米
- 微波
- 咸鲜味
- <5分钟
- 中级掌勺
用微波炉做的盐爆花生米，简单快捷又好吃，晚上睡不着来一份
盐爆花生米营养建议
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含糖量 11.83克高血糖 尽量不吃
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高血脂 尽量不吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
盐爆花生米的食材2人份
- 花生米200克
- 盐3克
- 白糖1克
- 白开水5毫升
盐爆花生米的做法
1
准备好花生米
2
放入微波炉高火3分钟
3
1小勺盐和少量白糖放在盆子里
4
加少许开水稀释一下盐和白糖
5
把花生米从微波炉里拿出立刻倒入盐水的盆子里，用手端着盆子上下晃动，使花生米沾满盐就OK了
6
盐爆花生，脆脆的微波炉叮一下就好
成品图
盐爆花生米的烹饪技巧
微波炉叮花生米时中间要翻动一次，时间看花生米数量决定
盐里加一点水稀释就好，如果感觉水多花生米比较潮湿再放回微波炉叮30秒即可