早餐桌上的那抹诱人的金黄——玉米饼
- 煎
- 家常味
- <30分钟
- 中级掌勺
玉米是我最爱的一种食物，煮着吃、蒸着吃、烤着吃。。。。。。百吃不厌呢！ 突然想起来，将玉米参与面粉中煎成饼，是否也一样美味呢？ 在制作的时候，一阵玉米的清香就已经扑鼻而来，令人不禁食欲大开呢，看这金黄的颜色，你想吃么？
早餐桌上的那抹诱人的金黄——玉米饼营养建议
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含糖量 31.29克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
早餐桌上的那抹诱人的金黄——玉米饼的食材2人份
- 面粉1碗
- 玉米1个
- 油1勺
- 盐1撮
- 牛奶1杯
早餐桌上的那抹诱人的金黄——玉米饼的做法
1
玉米一颗颗剥下来
2
加入少量的牛奶，一同放入料理机内，打碎
3
将玉米浆加入面粉中，加入适量盐和糖
4
翻拌均匀后
5
平底锅加热，刷油，将面糊倒入平底锅中，盖上锅盖，煎熟即可
成品图
早餐桌上的那抹诱人的金黄——玉米饼的烹饪技巧
加入玉米中的牛奶不必太多，玉米浆醇厚点，面饼更香
平底锅中油不必太多，低油少盐更健康
饼里加入糖，在稍微放点盐，让饼吃起来不腻