核桃芝麻花生浆
- 其它工艺
- 甜味
- <15分钟
- 初级入门
娃爸有少年白发的情况，给他打浆配餐，我爱选择用芝麻来调配。今天还用核桃及花生一起加入，风味很不错哦。用的是九阳一人份的迷你破壁豆浆机。
核桃芝麻花生浆营养建议
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含糖量 9.31克高血糖 控制少吃
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高血脂 尽量不吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
核桃芝麻花生浆的食材2人份
- 花生半碟
- 核桃仁3个
- 芝麻适量
核桃芝麻花生浆的做法
1
备好所需资料
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一人份的量，注意不要过多
3
将食材泡洗一下
4
然后控水备用
5
将食材加至破壁豆浆机里，一人份的量，用300毫升就可以
6
然后上盖，选择豆浆模式打好豆浆
7
喝的时候配入白糖调味
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这样一份营养美浆就完成啦
成品图
