鸡蛋火腿手抓饼
- 烤
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
自从有了轻食机感觉早餐都变得丰富起来了，在超市买的现成手抓饼饼皮搭配上鸡蛋火腿，压一下简单快捷
鸡蛋火腿手抓饼营养建议
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含糖量 8.75克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
鸡蛋火腿手抓饼的食材2人份
- 手抓饼一片
- 火腿肠1根
- 鸡蛋一个
- 轻食机1台
鸡蛋火腿手抓饼的做法
1
火腿肠切成四瓣
2
手抓饼放入锅中将一面煎一下
3
将手抓饼放在轻食机上（煎过得一面向上）
4
将火腿肠摆成一个正方形，打入鸡蛋
5
四边叠起来
6
盖上盖子烤五分钟后
7
取出装盘即可
成品图
鸡蛋火腿手抓饼的烹饪技巧
先用锅煎一下，包里面的皮会脆，省略这步也可以
如果没有轻食机直接用平底锅就可以，两面都要煎一下